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想减肥,试试这7款粥

点击量:699    时间:2021-11-23
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肥胖,一直都是女人最害怕的一件事情,特别是在现在这个冬季到来的时候,出现肥胖的几率就变得越来越大了,可以说胖几斤都算是正常的。今天小编就要跟大家推荐几款可以减肥的粥品,在平时的时候,我们可以做起来吃,能够起到减肥瘦身的效果,如果你真的想要减肥的话,就赶紧学一下吧。

可以减肥的养生粥

香蕉冰糖粥

材料:香蕉、冰糖、糯米。

做法:先把糯米洗净之后熬煮成粥,香蕉去皮之后处理干净,把香蕉肉切成小块,然后放入到锅里,再放入适量的冰糖搅拌1分钟即可食用。

土豆粥

材料:梗米50克,土豆100克。

做法:先把土豆去皮之后洗净,然后切成块状;梗米淘洗干净。锅里倒入适量的清水,煮沸之后再倒入土豆跟梗米,采用大火熬煮到水开的时候,再转为小火熬煮到梗米的米心开了即可。



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